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我肚子肉多怎么辦，怎么減

保密 | 0個月 2022-06-24 12:27:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我肚子肉多怎么辦，怎么減

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2022-06-24 12:36:11

      腹部肉多，相對來說是比較難去掉的，但是只要有信心堅持運動跟調(diào)整飲食，可以有效的減少肚子上的肥肉，每天控制攝入飲食的總熱量，不要讓食物攝入總量大于身體消耗的熱量，可以選擇少吃多餐，盡量選擇低熱量，低脂肪低糖的飲食，

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