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體型偏瘦怎么辦有什么辦法可以變胖

男 | 13歲 懸賞3個健康幣 2019-09-30 20:51:36 3人回復 來自溫州市

健康咨詢描述: 我身高165左右但是體重只有八十五斤我們班上那些人都有一百斤重了要怎么才能胖起來

醫(yī)生回復區(qū)

戴隆金
戴隆金 金華市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 嚴重急性呼吸綜合征,原發(fā)性支氣管肺癌,急性上呼吸道 幫助網(wǎng)友:3103
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2019-09-30 20:54:54 我要投訴

      病情分析:
      你這個多大年紀的,是男的還是女生,這個情況是偏瘦點的。
      指導意見:
      具體的還是最好不用挑食,多飲食一些高蛋白的可以,不健康的飲食會增加體重,比如說可以多吃油膩的,葷菜

2019-09-30 20:55 ask91370420u7 追問

我是個男生

2019-09-30 21:02醫(yī)生回答:

辦法就是多吃,沒有什么好的,吃飯也罷,吃零食也罷,就是多吃

李曉萍
李曉萍 主管護師 擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網(wǎng)友:42280稱贊:98
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2019-09-30 20:56:42 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你的身高165cm,體重85斤,嚴重偏瘦,需要加強營養(yǎng)。
      指導意見:
      建議你加強營養(yǎng),生活要有規(guī)律,一日三餐之間可以適當加餐,比如牛奶,面包,餅干,晚上不要熬夜,注意休息,加強鍛煉,提高自身免疫力。
      

單玉麗
單玉麗 延邊大學附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 2型糖尿病的診斷及治療。 幫助網(wǎng)友:775
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2019-09-30 21:00:09 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,如果您飲食量正常,且平時沒有腹痛腹瀉等癥狀。
      指導意見:
      沒有健康問題的話,不需要增肥??赡苡行┤司褪遣蝗菀着值捏w質(zhì)。想變?nèi)缓蟮脑捊ㄗh可以嘗試多吃一些肉類,蛋類,魚類,主食多吃面食,土豆,睡前喝點牛奶搭配餅干,多吃點火紅果,西瓜這類含糖量高的水果。
      
      以上是對“體型偏瘦怎么辦有什么辦法可以變胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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