健康咨詢描述: 您好,我14歲,身高163體重76斤,看照片我瘦嗎?我是練舞蹈的飯吃的少,運動量大,從12歲開始體重一直在下降,我該怎么辦?
指導意見:
確實是瘦,建議家長帶孩子去醫(yī)院做一下相關檢查排除一下疾病所引起的消瘦,如果能夠排除疾病,就好說了,盡量讓孩子多吃肉蛋奶等高營養(yǎng)的食物,同時避免冷飲,零食等一系列垃圾食品。
如果是體重一直下降的話,那么建議可以吃一些高油脂以及高脂肪的食物,來增強自身的這種體質(zhì)的增強,另外一個就是可以補充一段時間的蛋白粉,加強對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收作用,減少辛辣食物的食用,生冷食物的使用。
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