請問有什么不餓肚子又能瘦的方法嘛

      推薦減肥，不要減的太快，減的太快，容易出現(xiàn)機體免疫力的下降，還會出現(xiàn)其他一些情況，建議每周減1~2斤就可以，科學有效的減肥辦法就是通過長期健身運動以及控制飲食來實現(xiàn)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你現(xiàn)在體重130斤，不知道你的身高是多少？想減肥。
      指導意見：
      建議你最好選擇科學減肥，主要是控制飲食，平時少吃高蛋白，高脂肪，油炸食品，甜食等，一日三餐吃到七層飽，平時加強鍛煉，每天堅持4O分鐘左右的運動，只要長期堅持，一定會達到減肥效果。
      

      病情分析：
      您好，您想減肥，需要在保證身體正常生長發(fā)育的情況下，通過控制飲食和運動控制體重，少食含糖高的食物，不喝碳酸飲料等
      指導意見：
      你好，減肥并不是一件很容易的事情，減肥期間一定要嚴格的控制自己的飲食，在保證身體基本需要的同時多參加體育鍛煉，減肥期間適當?shù)亩喑砸恍┦卟怂潜容^好的，可以選擇一些低熱量高纖維的水果，比如蘋果、獼猴桃、西紅柿等等，并且一定要注意在餐前吃水果，在運動方面最好是選擇有氧運動，跑步、游泳都是不錯的選擇。
      
      以上是對“請問有什么不餓肚子又能瘦的方法嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況可以采取科學的減肥方法，注意多增加體育鍛煉，控制飲食攝入
      指導意見：
      建議您控制飲食中高熱量高油脂類食物的攝入，多增加餐后運動，消耗體內(nèi)過多的脂肪