失眠的患者一定要去睡眠科就醫(yī),讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下并做視頻腦電圖,對(duì)睡眠情況進(jìn)行全面的了解,根據(jù)具體的癥狀來選擇對(duì)癥的藥物,也可以配合中藥調(diào)理和理療按摩等,治療的患者也要學(xué)會(huì)調(diào)整,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,對(duì)睡眠不要過多的去關(guān)注,白天多做些戶外活動(dòng),困也盡量的少睡。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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