前天失眠一整夜，昨天睡七小時(shí)左右今天又整晚睡不著

      通過你所敘述的情況，建議在平時(shí)不要有太大的心理壓力，平時(shí)要多注意休息，注意適量的水分，另外要保持好自身的體溫，空調(diào)使用的話盡量調(diào)節(jié)至正常的溫度，另外可以口服一些維生素B來進(jìn)行調(diào)節(jié)改善。必要時(shí)可以到線下神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診。
      

      從你描述的情況來看，這種情況只有自己慢慢調(diào)理，如果實(shí)在睡不著的話，可以服用幫助睡眠的藥物，如安定或者是中成藥，如復(fù)方棗仁膠囊，每天無論睡得著，睡不著，都應(yīng)該定點(diǎn)躺在床上，不要耍手機(jī)，這樣可能有助于改善這種情況
      

      像你說的這種情況也就是說這是一種臨床上比較常見的，也就是失眠導(dǎo)致失眠的原因有很多呀，就是有沒有受到傷害，精神方面受到什么刺激，首先就是白天不要睡覺，增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，晚上如果不能睡覺可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍╂?zhèn)靜的藥物，這樣的話就可以糾正了。
      
      以上是對(duì)“前天失眠一整夜，昨天睡七小時(shí)左右今天又整晚睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，最近一段時(shí)間作息不規(guī)律，這樣會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，失眠，人沒有精神，困乏等，那么需要調(diào)整一下作息時(shí)間，可以在每天晚上睡覺前聽聽音樂，喝一杯牛奶，這樣更容易入睡。另外，咖啡或茶類飲品就先不要飲用了，這些飲品是影響睡眠質(zhì)量的。
      

      您好，您的這種情況考慮是由于生活規(guī)律過度紊亂導(dǎo)致的，過度疲勞的話也是不能入睡的，長(zhǎng)期如此是非常影響身體健康的，您這種情況可以口服安眠藥，踏實(shí)徹底的睡一次，這樣就有可能調(diào)整過來了，平時(shí)如果工作不是很忙，可以適當(dāng)鍛煉