健康咨詢描述: 地生中考錯的題都很簡單對完答案后很后悔現(xiàn)在心情很不好復(fù)雜糟糕
考試錯了,不該錯的題感覺很難受,像這種情況已經(jīng)考過去了,沒有辦法改變的事情要學(xué)會接納和面對,因為誰都可能犯一些低級的錯誤,下次再總結(jié)經(jīng)驗。不要再關(guān)注這件事情。所以建議你多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移一下注意力,如果老是轉(zhuǎn)移不了,那就需要去治療。要活在當(dāng)下。把當(dāng)下該做的事情做好,活在后悔當(dāng)中是沒有意義的。
考試的時候出現(xiàn)有錯題,特別是覺得不應(yīng)該錯的題,自己卻做錯了,往往會產(chǎn)生懊悔的心理,這種情況絕大多數(shù)的人都是會有的,而且這種情況會隨著時間逐漸的消失,一般不用進(jìn)行特殊的處理如果說老是會產(chǎn)生后悔的心理,不消失的話,則需要心理治療了
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