43女經(jīng)常性腳?指抽筋

      這個(gè)年齡的女性出現(xiàn)腳趾抽筋要高度懷疑是缺鈣引起的，因?yàn)榕缘搅酥心暌院?，體內(nèi)的鈣質(zhì)會(huì)逐漸的減少，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，你這種情況建議吃鈣片治療，另外在平時(shí)的飲食中一定要注意多吃一些含鈣的食物，比如牛奶或者是酸奶等等。注意多運(yùn)動(dòng)多曬太陽，這樣也能夠有利于鈣的吸收。

      女性確實(shí)40歲以上有可能就會(huì)到更年期了，出現(xiàn)這種腿腳抽筋也可能是缺鈣的表現(xiàn)，最好去醫(yī)院做個(gè)微量元素的檢測(cè)，另外40歲以上應(yīng)該定期補(bǔ)鈣，多吃一些富含維生素的東西。多吃一些蔬菜水果，保持心情舒暢，規(guī)律作息。