腳老是抽筋，經(jīng)常性的抽筋！要怎么緩解
健康咨詢描述： 睡覺(jué)睡著睡著腳很容易抽筋！很多年的毛?。∈侨鄙偈裁丛剡€是體質(zhì)問(wèn)題！怎么樣可以徹底治療或者緩解
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如果在睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常的出現(xiàn)腳部抽筋的情況，很有可能是體內(nèi)缺少鈣和維生素d所導(dǎo)致。特別是當(dāng)體內(nèi)缺少維生素d的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致鈣吸收不良而出現(xiàn)抽筋，關(guān)節(jié)酸痛等表現(xiàn)。
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你好，這種情況主要考慮是缺乏鈣的癥狀，建議去醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素，可以服用鈣爾奇鈣，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配要均衡，多吃些營(yíng)養(yǎng)的食物，可以喝些骨頭湯，排骨湯，適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />
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你經(jīng)常腳抽筋兒，常見(jiàn)原因是缺鈣引起的，建議多喝牛奶，每天至少500毫升。同時(shí)多曬太陽(yáng)，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D以及鈣劑，臨床常用的是魚(yú)肝油，鈣爾奇D。同時(shí)要注意甲狀旁腺功能低下。
病情分析：
您好，抽筋的話一般是與受涼，勞累或者是缺鈣有關(guān)，睡覺(jué)的時(shí)候要注意保暖，睡覺(jué)之前可以用熱水泡泡腳。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)要多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，可以吃迪巧的維d鈣咀嚼片兒。多曬太陽(yáng)有利于鈣的吸收。他要是平時(shí)飲食要多樣化，不要挑食。
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