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腳老是抽筋,經(jīng)常性的抽筋!要怎么緩解

女 | 23歲 2019-08-14 22:42:02 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 睡覺睡著睡著腳很容易抽筋!很多年的毛病!是缺少什么元素還是體質(zhì)問題!怎么樣可以徹底治療或者緩解

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胡元梓
胡元梓 明山王連珍西醫(yī)兒科診所   主治醫(yī)師 擅長: 小兒呼吸系統(tǒng)疾病(上呼吸道感染,支氣管炎,支氣管肺 幫助網(wǎng)友:19634稱贊:1
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2019-08-14 22:47:41 我要投訴

      如果在睡覺時經(jīng)常的出現(xiàn)腳部抽筋的情況,很有可能是體內(nèi)缺少鈣和維生素d所導致。特別是當體內(nèi)缺少維生素d的時候,會導致鈣吸收不良而出現(xiàn)抽筋,關(guān)節(jié)酸痛等表現(xiàn)。
      

陳朝
陳朝 揚州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網(wǎng)友:21427
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2019-08-14 22:51:02 我要投訴

      你好,這種情況主要考慮是缺乏鈣的癥狀,建議去醫(yī)院化驗一下微量元素,可以服用鈣爾奇鈣,飲食要充足有營養(yǎng),葷素搭配要均衡,多吃些營養(yǎng)的食物,可以喝些骨頭湯,排骨湯,適當?shù)腻憻挕?br />      

關(guān)玉晶
關(guān)玉晶 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎,小兒腹瀉病,川崎病,心肌炎,腦炎等 幫助網(wǎng)友:37481
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2019-08-14 22:50:06 我要投訴

      你經(jīng)常腳抽筋兒,常見原因是缺鈣引起的,建議多喝牛奶,每天至少500毫升。同時多曬太陽,必要時補充維生素D以及鈣劑,臨床常用的是魚肝油,鈣爾奇D。同時要注意甲狀旁腺功能低下。
      

耿萌
耿萌 醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、哮喘、 幫助網(wǎng)友:1207
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2019-08-14 22:47:56 我要投訴

      病情分析:
      您好,抽筋的話一般是與受涼,勞累或者是缺鈣有關(guān),睡覺的時候要注意保暖,睡覺之前可以用熱水泡泡腳。
      指導意見:
      平時要多曬太陽,適當?shù)难a充鈣片,可以吃迪巧的維d鈣咀嚼片兒。多曬太陽有利于鈣的吸收。他要是平時飲食要多樣化,不要挑食。
      

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