對(duì)于嚴(yán)重的失眠,一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)掛睡眠科,讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的面診找到引起失眠的原因,針對(duì)病因進(jìn)行治療,最好能做個(gè)視頻腦電圖,對(duì)睡眠情況做出詳細(xì)的了解,患者要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?,如果是某些疾病引起?lái)的,比方說精神心理方面的問題,或者是軀體方面問題引起來(lái)的,那就先治療原發(fā)病。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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