快速眼動(dòng)期睡眠行為障礙如何治療
保密 | 0個(gè)月 2022-06-13 08:43:22
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健康咨詢描述： 快速眼動(dòng)期睡眠行為障礙如何治療
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2022-06-17 06:26:18 我要投訴
對(duì)于快速動(dòng)眼期睡眠障礙的治療一般是通過(guò)藥物治療。個(gè)人調(diào)整比方說(shuō)要營(yíng)造安全舒適的睡眠環(huán)境，睡眠要規(guī)律。不要過(guò)于的緊張焦慮，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，把洗漱的時(shí)間放在餐后。不要抽煙喝酒。以及使用一些藥物或者是興奮性的飲料等。
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