經(jīng)常吃什么可以減脂肪肝

      脂肪肝要注意飲食，盡量吃清淡、易消化的食物，吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、水果、蔬菜，避免食用生冷辛辣刺激性食物，避免食用過于油膩、難消化的食物，避免食用高脂肪、高熱量的食物，可以減輕脂肪肝。

      脂肪肝患者的飲食方面主要以清淡飲食為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃，青菜，胡蘿卜，苦瓜等，能夠有效的緩解脂肪肝的癥狀，都是脂肪肝患者，需要適量的參加一些體育運動，可以加快脂肪的代謝，對于脂肪肝也有一定的好處。