擼管，擼多了，有點(diǎn)不想鍛煉身體，有點(diǎn)狀態(tài)不佳，

男 | 23歲 2022-06-09 10:49:07 2人回復(fù) 來自宿州市

健康咨詢描述：擼管，擼多了，有點(diǎn)不想鍛煉身體，有點(diǎn)狀態(tài)不佳，沒有達(dá)到頻繁尿，醫(yī)生怎么才能讓自己精神狀態(tài)積極向上，鍛煉有點(diǎn)累，前幾個(gè)月沒有手淫，堅(jiān)持了四個(gè)月，現(xiàn)在手淫多，就是累，渾身沒勁的感覺，不想鍛煉，但是我很想堅(jiān)持住鍛煉，怕拖功，前幾個(gè)月都堅(jiān)持住了，現(xiàn)在不堅(jiān)持，就等于放棄了，放棄了，就要重新開始，以前鍛煉的清零，現(xiàn)在就是渾身沒勁，醫(yī)生怎么改變現(xiàn)狀，從今天繼續(xù)向往常一樣堅(jiān)持鍛煉強(qiáng)身健體，

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

申彭亮山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腎盂腎炎，下尿路感染，膀胱炎、尿道炎，還包括男性前幫助網(wǎng)友：24529

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-06-09 11:24:23 我要投訴

患者的情況可能是由于過度手淫引起的，會(huì)出現(xiàn)身體乏力，精神不振，性欲功能下降，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)抵抗力下降等情況，建議患者最好是戒掉手淫，平時(shí)要多吃黑芝麻核桃類的食物來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉有助于恢復(fù)。