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最近感覺很勞累厭學(xué)焦慮

男 | 16歲 2022-06-08 17:37:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 這幾天放高考假在家里感覺很孤獨(dú)做作業(yè)作業(yè)太多不想做很想玩手機(jī)但我想到自己的夢(mèng)想還很遙遠(yuǎn)自己喜歡的人有很優(yōu)秀可是現(xiàn)在感覺很孤獨(dú)覺得沒有人在意我學(xué)習(xí)壓力很大現(xiàn)在控制不住自己想玩手機(jī)想打游戲放松玩了一會(huì)想做作業(yè)可是還是分心去玩手機(jī)自己顯得很焦慮怎么辦啊

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:59:06 我要投訴

      最近感覺很勞累，厭學(xué)焦慮，建議你放松心情，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身體質(zhì)，遇到困難多與親朋好友溝通交流。必要的時(shí)候到醫(yī)院的精神心理科就診。
      

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