心情長期不好精神可能有點恍惚辛苦您了
健康咨詢描述： 容易生氣不表現(xiàn)出來(除家人外)有點討好別人總感覺自己有病感覺自己很差勁不配生活在這個世界上感覺有些時候所有看到過我的人都討厭我怕別人嘲笑我怕她們對我印象不好我之前談了個戀愛我也不清楚自己喜不喜歡他三個月差不多分了我還是和以前一樣經(jīng)常找他聊天后面他談了個女朋友因為習慣了所以還是有找他聊天因為怕他女朋友吃醋傷心所以我就想改但是呢有點難我為了不和他聊天我把他刪了但后面受不了把他加回來了還是跟以前一樣聊我當時也有減少聊天次數(shù)確實越來越少了后面憋了一段時間結果又找他聊天了我感覺不是因為我喜歡他而是因為只有他愿意陪我聊天但這樣子是不對的所以后面我又把他刪了我跟他女朋友解釋了只是因為習慣聊天了所以才這樣的我跟她道了歉后面才知道她不知道我說了相當于給那個人添了個麻煩很糟糕什么事都做不好其他人肯定也會知道的她們肯定討厭我了后面又加回來了但是現(xiàn)在改了可以好久不跟他聊天我知道這樣不對我還這樣我是不是很壞但是我也有努力地改……感覺好多人討厭我很糟糕有時候感覺做事不用心經(jīng)常犯簡單的錯
其他類似問題
回復區(qū)
這屬于感情上的糾葛，導致你內(nèi)心很煩躁。建議你處理好三者之間的關系。朋友就是朋友，既然人家有女朋友，你就應該把他刪除，不要再聯(lián)系了?？梢猿鋈プ咦撸⑸⑿?，多做有氧運動，可以跑跑步，打打球，參加一些體育鍛煉，提高自身體質(zhì)的同時，也能緩解內(nèi)心壓力。
指導意見：
你可能是患有心理疾病了，不排除是患有抑郁癥引起的，你可能想事情比較復雜，其實別人不一定就是討厭你，你只要做好自己就夠了，但是如果你經(jīng)常有輕生的這個想法建議你還應及早的看心理醫(yī)生。
如果感覺自己有心理問題，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生給你治療，你對自己的負面評價太多了，老是感覺自己不如，別人感覺別人不喜歡你，像這種情況可能與你的成長經(jīng)歷有關系，比方說在童年的時候，你的父母對你親子互動少。已經(jīng)分手的前任最好不要過多的來往，再結交新的朋友，只要你愿意與別人溝通交流，別人是會接納你的，向周圍各方面都好的人去模仿和學習，多培養(yǎng)些興趣愛好。做好自己該做的事情，對自己多些接納和認可。
以上是對“心情長期不好精神可能有點恍惚辛苦您了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
