懷孕前需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-07 14:27:47
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健康咨詢描述： 懷孕前需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
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肖雪 廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-06-07 15:20:00 我要投訴
根據(jù)提出的問題，懷孕前首先要補(bǔ)充葉酸，一般在懷孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，一直補(bǔ)充到懷孕后三個(gè)月，一共是6個(gè)月的時(shí)間，是為了預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，在飲食上注意多吃一些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，不要吃辛辣刺激過于油膩的食物。
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