孕前需要補充哪些營養(yǎng)素？

      并且需要在醫(yī)生的建議下補充適量的葉酸，同時飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，鈣等營養(yǎng)元素的物質(zhì)食材要盡量新鮮。如果女性營養(yǎng)不良，體質(zhì)差容易生病，會影響卵子的質(zhì)量，是懷孕困難，甚至有可能是不孕不育。

      孕期最主要需要補充的營養(yǎng)元素是葉酸，因為這是人群普遍缺乏的。其他的dha，或者是各種蛋白質(zhì)，以及微量元素和維生素等等也可以適當(dāng)補充，一般是均衡飲食也基本可以攝取到的。