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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療
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2022-06-06 10:22:40 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：吃蔬菜一般不會(huì)發(fā)胖的，正確地吃蔬菜還會(huì)幫助減肥，因?yàn)槭卟酥泻写罅康木S生素和膳食纖維，并且所含的熱量，脂肪很低，可以增加腸道蠕動(dòng)，同時(shí)增加飽腹感，所以多吃蔬菜一定有助于減輕體重，怕胖的話平日少吃甜食和油膩高脂肪食物，每天堅(jiān)持30-40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。
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