晚上能鍛煉嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-04 03:40:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上能鍛煉嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
郭麗
郭麗 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾病,支氣管肺炎,原 幫助網(wǎng)友：50041
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2022-06-05 14:41:22 我要投訴

      晚上是否可以鍛煉，需要針對(duì)不同人群進(jìn)行綜合性的分析和判斷，長期同時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉或者身體健康的年輕人，以及經(jīng)常處于緊張工作狀態(tài)的中年人可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而患有嚴(yán)重慢性疾病或者體質(zhì)特別虛弱的老人，不建議運(yùn)動(dòng)。

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