來北京一個星期，晚上睡不著覺心急

      根據(jù)你描述的情況看，你去北京有一個星期了，晚上睡不著覺，心里非常著急，每個人都有一個生理特點，適合當(dāng)?shù)氐纳?，從一個熟悉的環(huán)境到一個陌生的環(huán)境，總有一個適應(yīng)過程，你經(jīng)?？吹竭\動員出國比賽，都得有一個適應(yīng)過程，調(diào)整時差。
      

      你好，這種情況下考慮還是屬于植物神經(jīng)錯亂后也會形成出現(xiàn)有這些癥狀的，對于目前的情況，建議你最好還是保證充足的睡眠時間，反復(fù)出現(xiàn)有這些癥狀，可以適當(dāng)?shù)呐浜峡诜恍┕染S素的一類的藥物來進行調(diào)理，神經(jīng)恢復(fù)效果也是屬于比較好的。
      

      可能換了地方，生活，工作一時不能適應(yīng)，特別是心理上很難適應(yīng)，本身你責(zé)任心比較強，心理素質(zhì)不是太好，所以導(dǎo)致了你晚上睡不著，心里著急，建議你吃點舒肝解郁膠囊，或者安神補腦液調(diào)理，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，順其自然就好！
      
      以上是對“來北京一個星期，晚上睡不著覺心急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      結(jié)合你的癥狀描述，考慮與焦慮、壓力大、緊張有關(guān)，建議放松心情，心態(tài)平和，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合，避免睡前進食、喝酒及咖啡，可給予棗仁安神膠囊睡前服用，改善睡眠。必要時配合中藥調(diào)理。