痰濕體質(zhì)一般來講是屬于亞健康的,但是體質(zhì)的患者一般都見于肥胖的患者,最好在中醫(yī)的指導(dǎo)下辯證的服用中藥進(jìn)行調(diào)理治療,早上可以幫助患者改變一些癥狀。飲食上要避免吃一些辛辣刺激性油膩生冷的食物,平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動。
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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