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2022-06-02 13:39:23 我要投訴
早上吃早飯不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況，反而不吃早飯會(huì)容易導(dǎo)致身體肥胖，吃早飯是為了保證一上午的能量供應(yīng)，可以吃一些好消化容易吸收的食物，比如喝豆?jié){，吃面包，雞蛋，牛奶，既可以滿足身體對(duì)營養(yǎng)的吸收又能提供能量，如果不吃早飯，中午會(huì)攝入得更多，反而會(huì)攝入的過多，造成脂肪堆積出現(xiàn)肥胖。
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