什么食物可以養(yǎng)血補(bǔ)氣？
女 | 0個(gè)月 2022-06-01 21:17:51
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健康咨詢描述： 什么食物可以養(yǎng)血補(bǔ)氣？
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2022-06-02 06:20:37 我要投訴
可以養(yǎng)血補(bǔ)氣的食物，有肉類，蔬菜，水果，應(yīng)合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，富含鐵質(zhì)和維生素類的食物，有櫻桃干著，南瓜，菠菜，桑葚，桂圓，補(bǔ)中益氣，繼而生血類的食物，有蜂蜜，蓮藕，牛肉，山藥，雞蛋，香菇，參類等，黑木耳，鴿子肉，羊肉，胡蘿卜，黑豆，黑芝麻這些食物可以補(bǔ)肝腎益精血。
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