別人說(shuō)的一句話，和我斗嘴的話。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你所說(shuō)的這種情況很可能就是對(duì)方和你開(kāi)玩笑，但是這種玩笑會(huì)導(dǎo)致你非常緊張焦慮，這種情緒沒(méi)辦法擺脫，很可能你本身是患有焦慮癥，建議你不要把事情想的太復(fù)雜，放松心情，如果焦慮癥對(duì)你影響較大建議看心理醫(yī)生。

      要以平常心對(duì)待這件事情，不要胡思亂想。分散自己的注意力，做一些其他事情。要做好心理準(zhǔn)備，參加一些社會(huì)活動(dòng)，做一些有意義的事情，對(duì)自己的要求不要過(guò)高，開(kāi)心就好。

      別人說(shuō)的一句話。跟你鬧著玩的一句話，你就沒(méi)有辦法開(kāi)拓，緊張焦慮，這屬于你個(gè)人的問(wèn)題，既然是還是還，那就不要在意，不要老是在想這些事情，踏踏實(shí)實(shí)的為自己該做的事情去做。多找些感興趣的事情去做，來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力。
      以上是對(duì)“別人說(shuō)的一句話，和我斗嘴的話?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！