經(jīng)常的吃一些藍(lán)莓可以有助于提高體內(nèi)的代謝能力,而且還可以補(bǔ)充膳食纖維也可以同時(shí)搭配其他的水果進(jìn)行使用達(dá)到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更加豐富的效果,小孩子也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓,對(duì)身體健康和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,都有一定的幫助。
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