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第一次坐飛機(jī)很害怕怎么克服恐懼呢
保密 | 0個(gè)月 2022-05-29 21:00:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 第一次坐飛機(jī)很害怕怎么克服恐懼呢
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2022-05-29 22:38:54 我要投訴
第1次坐飛機(jī)感覺(jué)很害怕，像這種如果過(guò)度的害怕的話，在坐飛機(jī)之前可以去做個(gè)心理的治療，同時(shí)對(duì)坐飛機(jī)的常識(shí)進(jìn)行多一些的了解，可以聽一些舒緩的輕音樂(lè)來(lái)緩解焦慮的癥狀。如果有可能的話，最好是找一個(gè)同伴和你一起做，可能會(huì)好一些。
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