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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2022-05-27 19:41:36 我要投訴
青少年想要增高又要減肥，平時(shí)就要注意飲食，盡量的營養(yǎng)均衡，不要挑食，也不要閑時(shí)一日三餐要有規(guī)律，不要饑一頓飽一頓，盡量多補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)豐富的食物，同時(shí)還要注意運(yùn)動(dòng)，可以做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跑步，跳高等等。
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