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2022-03-14 12:19:32 我要投訴
青少年增高身高一般的情況下可以做一些拉伸鍛煉效果還是不錯(cuò)的，鍛煉好之后要及時(shí)補(bǔ)充水分，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃一些營(yíng)養(yǎng)含量比較豐富的蔬菜和水果，平時(shí)也可以吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品等，可以早晚喝一杯牛奶，對(duì)身體是有好處的。
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