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2022-05-25 20:53:29 我要投訴
孕婦失眠睡不著覺，像這種因?yàn)樵趹言斜M量的少用藥物干預(yù)，一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天盡量的少睡，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉饣顒?dòng)，晚餐以后先洗漱聽一些催眠的輕音樂，對(duì)自己做出很困的心理暗示，可以用理療按摩等來改善，也可以適當(dāng)?shù)挠眯┲兴庍M(jìn)行調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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