治療更年期失眠的最好辦法

      對(duì)于更年期失眠的患者來(lái)說(shuō)，一般主要就是通過(guò)一些藥物來(lái)治療，比如可以使用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥物，包括谷維素之類的藥物。除此之外也可以使用一些安神助眠的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如安神補(bǔ)腦液之類的，但是具體用藥方面一定要咨詢一下主治醫(yī)生，根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇藥。

      半夜兩三點(diǎn)就醒，晚上出汗，結(jié)合你的年齡，中醫(yī)認(rèn)為多是陰虛所引起的，這時(shí)的治療一般是滋陰降火，除煩安眠?？梢詰?yīng)用參柏舒心顆粒等進(jìn)行治療，參柏舒心顆粒成分中的黃柏有降虛火的功效，丹參有活血的功效，北沙參有滋陰的功效，牡蠣龍骨有除煩安神，促進(jìn)睡眠的功效。所以說(shuō)參柏舒心顆粒對(duì)陰虛引起的半夜兩三點(diǎn)就醒，晚上出汗有較好的治療作用。在治療期間還應(yīng)注意生活要規(guī)律，忌煙酒，不要熬夜，飲食不要吃辛辣刺激及難以消化的食物。

      對(duì)于存在絕經(jīng)期的婦女出現(xiàn)一些精神狀況壓力比較大，一般情況下需要引起注意，可以選擇一些使用雌激素以及雌孕激素等進(jìn)行改善狀況，平時(shí)也要格外的注意一下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量以清淡容易消化為主，平時(shí)要注意一下，可以進(jìn)行一些體育鍛煉來(lái)進(jìn)行改善的情況，建議睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶
      以上是對(duì)“治療更年期失眠的最好辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      更年期失眠這種情況可能是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化而導(dǎo)致引起的容易失眠。日常生活中最好的治療方法是通過(guò)調(diào)整生活方式。通過(guò)慢跑，游泳跳繩等運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體素質(zhì)，同時(shí)改善飲食，多吃一些雞蛋牛奶瘦肉，能幫助改善失眠的癥狀。也要配合一些針灸，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針灸一些百會(huì)穴，足三里穴，能夠幫助改善失眠的癥狀，或者是服藥一些西藥藥左匹克隆片或者是勞拉西泮片等藥物來(lái)進(jìn)行治療。

      治療更年期失眠的方法，主要是藥物治療和心理治療，因?yàn)楦昶诘娜松窠?jīng)不容易穩(wěn)定，可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生輔助使用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)的藥物，也可以服用一些安神補(bǔ)腦液，緩解不適癥狀，患者平時(shí)應(yīng)注意多吃一些富含植物雌激素的食物，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)娜⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)。

      治療更年期失眠最好的方法，也可以選擇用先試藥物來(lái)緩解治療，因?yàn)楦昶谝彩菚?huì)出現(xiàn)失眠焦慮的情況，而且也可以在日常適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，運(yùn)動(dòng)散步，而且也要注意培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好，晚上也可以用熱水泡腳，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。