更年期失眠癥的治療

      更年期由于性激素分泌增加，可出現(xiàn)潮熱多汗煩躁易怒失眠多夢(mèng)，此期要放松心態(tài)，減少白天睡眠時(shí)間。適度參加有益身心健康活動(dòng)，如庭美優(yōu)美音樂(lè)，散步旅游等，緩解心理壓力，睡前用溫水泡腳，喝熱牛奶，可以應(yīng)用中藥調(diào)理。

      一般是更年期失眠的話，這個(gè)一般都是需要用藥的，一般還是要多適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，免疫力都是可以得到一定的恢復(fù)的，如果失眠嚴(yán)重的情況下，這個(gè)都是可以通過(guò)一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善的，一般都是可以用中成藥來(lái)進(jìn)行改善更年期的癥狀。