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你好失眠導(dǎo)致的焦慮癥
女 | 52歲 2022-05-25 05:28:07
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 你好。我是周一去哪看病的患者鄭潤蘋，吃了兩天藥了第一天睡覺就睡到3點就不睡了。昨9點吃的睡前兩個半片11點都沒睡著又吃了一片佐屁克隆12點左右才睡著到3點左右又睡不著了。麻煩您給看看有不用調(diào)藥，謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-05-25 10:29:05 我要投訴
建議你服用一周左右再看效果。首先要調(diào)整自己的心態(tài)，不要過于關(guān)注失眠。睡前不要吃得過飽，也不要不吃飯，平時要注意飲食均衡。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以聽聽舒緩的音樂，都有助于睡眠?
2022-05-25 10:20:52 我要投訴
你這種情況有可能是焦慮導(dǎo)致睡眠不好，單純的吃治療助眠的藥不一定效果好，所以你應(yīng)該再適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┛菇箲]的藥，同時你才吃藥兩天。吃的時間有點短，所以建議你繼續(xù)吃藥治療，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于緊張焦慮，可以聽一些舒緩的輕音樂
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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