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病情分析：
情緒低落，集中注意和注意的能力降低，自我評價(jià)降低，自罪觀念和無價(jià)值感，認(rèn)為前途暗淡悲觀，或zs的觀念或行為，睡眠障礙，食欲下降，病程持續(xù)至少2周。這些是抑郁的狀態(tài)了，抑郁狀態(tài)里，會莫名其妙的哭，控制不住，情緒容易發(fā)怒暴躁。
指導(dǎo)意見：
建議你吃一點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補(bǔ)腦液，同時多參加一些體育鍛煉，放松神經(jīng)肌肉，改善血液循環(huán)，運(yùn)動能釋放負(fù)面情緒，減小壓力，還可以聽聽輕松的音樂，唱唱歌調(diào)節(jié)自己的心情，唱唱歌調(diào)節(jié)自己的心情，這些都有助于神經(jīng)衰弱的緩解和治療。飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。
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如果你情緒極端易怒暴躁的話，考慮您是不是有一些心理上的障礙呀，這種情況下有的時候?qū)W習(xí)緊張的壓力也會造成一些心情緊張崩潰，建議您還是去心理咨詢一下，如果有些心理上疾病早期的干預(yù)治療可能會更好一些，不然的情況影響睡眠質(zhì)量就會影響病情。
那首先去檢查一下自己是不是有甲狀腺功能亢進(jìn)癥的情況?？梢匀メt(yī)院檢查一下甲狀腺功能三項(xiàng)。平時注意休息，放松心情，不給自己太大的心理壓力的，學(xué)會釋放自己的壓力。平時多做有意義的事情。
以上是對“情緒極端，易怒，暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，你這情況是不是精神壓力大導(dǎo)致的？與學(xué)習(xí)或者是一些事情有關(guān)系。另外，你現(xiàn)在到了青春期的年齡，也可能是青春期引起的。建議你讓家長帶你到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科咨詢一下，然后對癥處理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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