孕婦可以喝純凈水,純凈水是通過反滲透、蒸餾、離子交換等方法處理的水,去除了水中的大部分雜質(zhì)和礦物質(zhì)。人體所需的絕大多數(shù)礦物質(zhì)主要通過食物攝入。肉類、蔬菜、水果、堅(jiān)果、全谷物等食物中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素。雖然飲用水中也含有一些礦物質(zhì),但其貢獻(xiàn)相對較小。根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的數(shù)據(jù),飲用水提供的礦物質(zhì)通常只占總攝入量的一小部分。純凈水通常沒有異味,口感較好,適合日常飲用,對于某些特定人群,如腎病患者或需要低鈉飲食的人,純凈水可能是一個更好的選擇。
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