男性預(yù)防尿事件,平時(shí)不要憋尿,要多喝水,不要久坐,適當(dāng)?shù)耐ㄟ^運(yùn)動(dòng)來提高身體的體質(zhì),然后在平時(shí)飲食上盡量的清淡一些,吃一些纖維豐富的食物,這樣可以防止因?yàn)楸忝囟鸶箟荷撸瑢?dǎo)致出現(xiàn)尿失禁的情況,也要注意減肥,避免出現(xiàn)肥胖。
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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