你好,預(yù)防壓力性尿失禁,要從病因做起。對(duì)于肥胖患者要適度減肥,因?yàn)榉逝志褪菈毫π阅蚴Ы脑蛑弧F浯我苊馊魏慰梢栽黾痈箟旱牟涣剂?xí)慣,或者是一些運(yùn)動(dòng)等,如保持大便通暢,糾正長(zhǎng)期慢性咳嗽,不要做過度的劇烈運(yùn)動(dòng)或者重體力勞動(dòng),尤其是那些提重物或者搬重物的運(yùn)動(dòng)。再有要多做一些盆底肌肉的訓(xùn)練,做臀部肌肉的訓(xùn)練,這樣有助于避免壓力性尿失禁的發(fā)生。對(duì)于懷孕期的婦女尤其要注意控制自己的體重和新生兒體重。希望我的回答對(duì)你有所幫助,祝你身體健康
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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