你好,預防壓力性尿失禁,要從病因做起。對于肥胖患者要適度減肥,因為肥胖就是壓力性尿失禁的原因之一。其次要避免任何可以增加腹壓的不良習慣,或者是一些運動等,如保持大便通暢,糾正長期慢性咳嗽,不要做過度的劇烈運動或者重體力勞動,尤其是那些提重物或者搬重物的運動。再有要多做一些盆底肌肉的訓練,做臀部肌肉的訓練,這樣有助于避免壓力性尿失禁的發(fā)生。對于懷孕期的婦女尤其要注意控制自己的體重和新生兒體重。希望我的回答對你有所幫助,祝你身體健康
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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