髕骨關(guān)節(jié)不穩(wěn)定怎么鍛煉
保密 | 0個(gè)月 2022-05-24 09:10:24
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健康咨詢描述： 髕骨關(guān)節(jié)不穩(wěn)定怎么鍛煉
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李磊 泰安市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-06-01 07:37:34 我要投訴
可以通過抗阻力的小腿兒屈伸活動(dòng)，使大腿的肌肉，小腿的肌肉得到加強(qiáng)，膝關(guān)節(jié)保護(hù)很重要。膝關(guān)節(jié)有疾病還可能會影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，在鍛煉時(shí)要保證膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，病人每天要屈伸膝關(guān)節(jié)幾十次到幾百次。
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