最近睡眠時間突然縮短
男 | 22歲 2022-05-23 08:24:46
1人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我之前是一點睡九點多起床，最近是十二點多睡七點多自然醒了還不困，這是怎么回事，之前有焦慮，但是這兩天已經(jīng)自我調(diào)整好啦啊
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-05-23 09:55:57 我要投訴
如果精神狀態(tài)都比較良好，就沒必要糾結(jié)這個問題，平常要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，不要過度勞累，制定良好的作息習慣，有利于機體代謝的循環(huán)，可以保持每天精神狀態(tài)都比較好
2022-05-23 09:57
匿名追問
好的謝謝醫(yī)生這一個月疫情在家憋的有點焦慮昨天肚子不舒服還吐了今天好多了我這調(diào)整調(diào)整情緒就沒事了吧醫(yī)生
2022-05-23 09:59醫(yī)生回答：
心態(tài)良好是最為重要的
2022-05-23 10:09
匿名追問
今天還是胃口不大跟天熱也有關(guān)系吧是不是緩緩就好了醫(yī)生
2022-05-23 10:10醫(yī)生回答：
天氣有一定的關(guān)系，但平常要注意調(diào)理胃腸道功能
2022-05-23 10:19
匿名追問
好的感謝醫(yī)生焦慮了大概9天左右不會對身體健康影響很大吧我現(xiàn)在已經(jīng)在改善了
2022-05-23 10:19醫(yī)生回答：
不要太擔心，一般沒什么特別問題
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