踢球的時候把腳弄到了。

      考慮是局部的軟組織損傷，建議局部24小時之內(nèi)給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫止痛的作用，急性期注意休息，避免患肢的過度活動，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

      像這個部位一般來說不會有特別大的問題，你這幾天要注意休息，盡量不要再去踢球，同時呢可以適當(dāng)?shù)挠命c藥物，比如云南白藥噴霧劑。48小時之內(nèi)可以冰敷，48小時后可以熱敷。如果疼痛一直沒有緩解，最好去拍個X光片。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為昨天下午踢球?qū)е履_部受傷考慮腳趾活動時有疼痛，小腿部位有疼痛，一般這種情況首先考慮是否有按壓疼痛站立是否有疼痛，建議注意休息一段時間減少劇烈運動，考慮疼痛明顯的話建議去醫(yī)院拍片檢查，明確診斷一下，再做下一步治療
      以上是對“踢球的時候把腳弄到了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！