右小腿踢球的時(shí)候被壓斷

健康咨詢描述： 右小腿踢球的時(shí)候被壓斷，導(dǎo)致脛骨腓骨骨折，脛骨打了髓內(nèi)釘，現(xiàn)在術(shù)后6周，已經(jīng)可以在不靠拐的情況下站立，大概可以承擔(dān)身體60%以上的重量?，F(xiàn)在一直每天堅(jiān)持做直抬腿，抬小腿，膝蓋已經(jīng)可以自主屈申超過(guò)90度。下圖第一張是術(shù)前，第二張是術(shù)后的髓內(nèi)釘?shù)膱D。4周復(fù)查，片子的情況醫(yī)生說(shuō)非常好，讓我開始練習(xí)雙腿拄拐走路，現(xiàn)在雙腿拄拐走路的時(shí)候，除非增加力量，小腿后部的筋已經(jīng)沒有了拉伸的疼痛感，但是有時(shí)候踩在地上后腳跟會(huì)有一點(diǎn)發(fā)麻。想咨詢一下多久可以進(jìn)行單拐活動(dòng)，多久可以開始脫拐活動(dòng)，現(xiàn)在可以進(jìn)行哪些練習(xí)。