總是容易犯困是什么原因
健康咨詢描述： 就每天睡眠時(shí)間充足，23-24點(diǎn)間入睡，7-8點(diǎn)間醒來，可白天總是犯困是什么原因。
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青年男性患者，根據(jù)你目前描述的情況來講，睡眠還是算可以的，但是反復(fù)出現(xiàn)不適癥狀，需要考慮是否存在低血壓或者是高血壓或者是甲狀腺功能問題，也不能排除精神因素所導(dǎo)致的，建議最好完善一下血壓的測(cè)量，另外完善一下甲狀腺功能，明確是否存在器質(zhì)性問題，另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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總是容易犯困，如果睡眠時(shí)間夠，也要注意有沒有睡眠質(zhì)量不高，比如總是會(huì)做夢(mèng)，容易醒，夜間睡眠沒有得到一個(gè)大腦充分的休息和調(diào)整，就會(huì)在白天出現(xiàn)嗜睡，無精打采的情況，另外常見的原因還有抑郁癥，以及一些內(nèi)科疾病要做相關(guān)的鑒別。
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這個(gè)是你自己的生活習(xí)慣的問題，其實(shí)對(duì)于我個(gè)人來說白天都是很累的，這個(gè)以后現(xiàn)在人的一個(gè)生活工作的一個(gè)習(xí)慣有關(guān)的，晚上盡量早點(diǎn)入睡吧，10：30前睡覺就可以了，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一點(diǎn)就應(yīng)該問題不大了
以上是對(duì)“總是容易犯困是什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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