健康咨詢描述: 我昨天晚上失眠一晚上。今天白天睡的有點多不知道我晚上會不會還失眠?,F(xiàn)在心里面特別恐懼。特別難受。我不知道如何是好了。難受的很。我有抑郁癥。吃著藥也會失眠。白天大概睡了六個小時。
您的情況如果白天睡覺了,晚上可能會有失眠的,建議也不用太擔心和緊張的,因為您是有抑郁癥,所以還是建議白天盡量少睡覺的,白天要注意多運動多活動,不要睡覺,避免影響夜晚的睡眠,建議如果是有抑郁癥是建議定期的進行口服藥物的,失眠的情況下也可以應用促進睡眠的藥物。
我昨天晚上失眠一晚上了啊。白天實在是犯困受不了。就睡了
首先建議您放松心情,有時候心里緊張,壓力大也可能會影響睡眠的。
我知道怎么辦才好了?,F(xiàn)在心里面特別恐懼
這個不用太擔心和緊張的,如果經(jīng)理緊張就有可能會影響睡眠的,飲食上要清淡,放松心情,順其自然。
根據(jù)您的描述,目前晚上失眠,白天睡覺,白天大概睡六小時左右,這種情況說明您睡反了。不是您的睡眠不足,而是生物鐘打亂了。這種情況建議自己適當?shù)恼{(diào)整,盡量白天不睡覺可以出去工作或者是逛街,等晚上再睡覺,慢慢調(diào)理吧
我就昨天晚上失眠。今天白天。犯困受不了。就睡了六個小時。
如果只有一天造成這種情況,那么問題不大的。晚上正常的點兒,睡覺就可以了避免熬夜
我吃了藥也是會失眠。只要是失眠心里就恐懼焦慮
所有的人晚上睡不著覺都會有心理恐慌,煩躁的現(xiàn)象
現(xiàn)在是真的害怕了。
適當?shù)恼{(diào)整心態(tài),必要時中藥調(diào)理一段時間
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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