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青年缺少運(yùn)動長時間走路膝蓋微痛

男 | 18歲 懸賞2個健康幣 2022-05-16 20:39:05 1人回復(fù) 來自欽州市

健康咨詢描述： 本人18歲，上因辦理要事斷續(xù)走了幾公里的路，下午長時間坐椅子上沒運(yùn)動，之后發(fā)現(xiàn)自己膝蓋微痛，用手捏表面無任何疼痛感，內(nèi)部微痛。這是缺少運(yùn)動還是運(yùn)動時間太長導(dǎo)致的嗎？是缺少這一方面的營養(yǎng)還是膝蓋出問題了？但休息一晚差不多就恢復(fù)了，這是正?，F(xiàn)象嗎？怎樣造成這樣的？

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盧群山
盧群山 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 主要從事：髖、膝關(guān)節(jié)的初次置換及翻修手術(shù)；膝關(guān)節(jié)骨
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2022-11-10 21:19:22 我要投訴

      對于你這種情況來說，是因為平時缺少運(yùn)動導(dǎo)致的，如果平時缺少運(yùn)動，突然的進(jìn)行大一些的運(yùn)動，身體往往受不了，會出現(xiàn)腰腿疼的情況，休息后會自行緩解，一般沒有什么大礙，建議你以后注意積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

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