分手后半夜總聽到外面有打鬧聲音

      你分手半年以后，半夜總會(huì)聽到外面有打鬧的聲音，像這種情況，有可能是屬于你分手以后導(dǎo)致的一些心理問(wèn)題，最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診。可以給你做心理治療藥物治療，你自己一定鼓勵(lì)自己多找一些感興趣的事情去做。鼓勵(lì)自己再結(jié)交新的朋友。

      目前存在一些情緒問(wèn)題，睡眠問(wèn)題。例如睡眠淺，早醒，情緒不穩(wěn)定，緊張，缺乏安全感。大多提的一些精神心理因素，例如感情受挫或者環(huán)境因素的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)，例如軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，消除消極因素和誘因，以良好的心態(tài)面對(duì)生活，良好的情緒狀態(tài)和體質(zhì)可以改善睡眠質(zhì)量。