腰肌勞損導(dǎo)致腰疼怎么辦

      腰肌勞損導(dǎo)致的腰痛的急性期，建議短期的臥床休息保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，減少?gòu)澭膭?dòng)作過(guò)多，可以應(yīng)用針灸熱敷理療的方法改善癥狀，還可以選擇非甾體類(lèi)的抗炎鎮(zhèn)痛藥，比如臨床常用的雙氯芬酸鈉，塞來(lái)昔布等等。如果沒(méi)有藥物過(guò)敏病史和皮膚過(guò)敏病癥，可以選擇一些活血通絡(luò)的中成藥的制劑或者是膏藥也有助于改善癥狀。平常生活當(dāng)中需要注意避免勞累受涼，保護(hù)好腰椎，避免腰椎的負(fù)重壓力，同時(shí)需要進(jìn)行腰背部的肌肉康復(fù)訓(xùn)練，加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，避免復(fù)發(fā)。