下樓梯的時(shí)候扭到腳，不紅不青但腫
女 | 24歲 2022-05-14 10:41:04
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健康咨詢描述： 走樓梯的時(shí)候腳扭到了，但是不紅不清，就是腫和痛，走路沒問題。有冷水泡過。
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2022-05-14 10:52:26 我要投訴
扭傷腳以后每4個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次冷敷，另外可以使用云南白藥噴霧劑來緩解，平時(shí)運(yùn)動(dòng)要合理準(zhǔn)備，活動(dòng)要充分，注意適當(dāng)?shù)姆潘?，防止局部?fù)擔(dān)過重，運(yùn)動(dòng)不要超負(fù)荷，注意休息，對(duì)于輕度的扭傷，冷敷能夠減少血腫的形成，可以外敷活血化瘀的藥物來緩解。
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