健康咨詢描述: 問題描述:我想知道神經(jīng)衰弱和失眠之間有什么關(guān)系?我是入睡困難 睡眠不深 睡著就做夢 還總醒,請問是睡眠原因?
可是我感覺我并沒有興奮啊 睡前也沒有那些不利于睡眠的習(xí)慣啊 失眠和遺傳有關(guān)嗎
你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調(diào)理,
入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.
你好,根據(jù)你提供的情況考慮,您目前出現(xiàn)睡眠入睡障礙癥,考慮和目前的出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱是有關(guān)系的,目前建議及時到醫(yī)院精神內(nèi)科就診,考慮目前可以口服酸棗仁顆粒和解郁安神顆粒。
以上是對“我想知道神經(jīng)衰弱和失眠之間有什么關(guān)系,我是入睡困難睡眠不深睡著就做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
神經(jīng)衰弱的話有可能會出現(xiàn)睡眠障礙,但是神經(jīng)衰弱,還有其他許多的癥狀都會存在,不能單單依靠就是睡眠障礙就診斷為是神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱會有精神異常的,疲勞煩惱,心情緊張容易生氣等情緒癥狀,以及睡眠障礙。失眠和遺傳沒有關(guān)系的!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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