間接性和別人說(shuō)話(huà)緊張

      目前可能存在一些心理問(wèn)題或者是情緒問(wèn)題，例如談話(huà)或者對(duì)話(huà)是緊張。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如個(gè)人的經(jīng)歷，壓力或者是環(huán)境因素的影響。有些可能與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)心敏感，缺乏自信或者安全感。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，提高抗挫折能力，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力，通過(guò)鍛煉可以減輕或者緩解上述癥狀。
      

      病情分析：
      你在別人針對(duì)性的和你說(shuō)話(huà)的時(shí)候，感覺(jué)大腦緊張一片空白，不知所措，看起來(lái)是有些社交恐懼，可能主要是擔(dān)心自己找不到話(huà)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你倆無(wú)意中和別人聊天的時(shí)候并沒(méi)有明顯的緊張，在有人針對(duì)性的和你說(shuō)話(huà)的時(shí)候才緊張，看起來(lái)是對(duì)這方面有些過(guò)度關(guān)注了。平時(shí)和別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候可以多聽(tīng)少說(shuō)了解別人關(guān)注的話(huà)題。能找到共同話(huà)題后就不會(huì)這么緊張了。
      

      根據(jù)你的描述，我覺(jué)得可能是社交恐懼。這種情況的關(guān)鍵是克服內(nèi)心的恐懼，相信自己。你在這個(gè)世界上是獨(dú)一無(wú)二的，你是最棒的。有時(shí)候，你可以一個(gè)人在家對(duì)著鏡子練習(xí)說(shuō)話(huà)，假設(shè)周?chē)泻芏嗳嗽诼?tīng)你說(shuō)話(huà)?？梢匀ト硕嗟牡胤?，和別人交流。當(dāng)你和別人交流時(shí)，你應(yīng)該看著他們的眼睛。時(shí)間長(zhǎng)了，你就習(xí)慣了。
      
      以上是對(duì)“間接性和別人說(shuō)話(huà)緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！