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心悸，恐懼，害怕，遇到不好的事情就控制不
女 | 33歲 2022-05-10 22:15:02
1人回復(fù)
來自吉安市
健康咨詢描述： 之前有吃過焦慮癥的藥，如果心里不害怕恐懼就沒事，就怕聽到誰死，聽到就控制不住害怕心里就亂想，這種需要怎么辦
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2022-11-07 14:19:13 我要投訴
考慮與你焦慮情緒有關(guān)，過于擔(dān)心自己的身體健康，你現(xiàn)在33歲，現(xiàn)在是最強(qiáng)壯的時(shí)期，身體沒有什么重大的疾病發(fā)生，所以不必過于擔(dān)心。建議您平時(shí)放松心情，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就不會(huì)生病，同時(shí)也要轉(zhuǎn)移注意力，若仍無法控制的話，最好是找心理咨詢師尋求幫助
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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