又接著睡,一般采取糾正不良習(xí)慣,康復(fù)鍛煉等措施進(jìn)行治療,平時(shí)要避免彎腰,過久避免伏案過低一個(gè)小時(shí)后起來活動(dòng)一下還可以使用,要不有突出的靠墊,我要不緩解壓力防止過勞,注意勞逸結(jié)合,物理治療的話有熱療按摩等可以放松肌肉緩解癥狀
腰部腰肌勞損想要緩解的話,患者需要注意休息,在休息的時(shí)候盡量睡硬一點(diǎn)的床板,不能睡太軟的,然后患者可以通過按摩的方式以及針灸的方式,都可以有效的緩解腰部腰肌勞損引起的癥狀。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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